Angststörungen sind eine der am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen weltweit. Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, darunter Medikamente, Psychotherapie und alternative Therapien. Eine solche alternative Therapie, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, ist die Hypnotherapie. Aber wie effektiv ist Hypnotherapie wirklich bei der Behandlung von Angststörungen?
Was ist Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist eine Art von Therapie, die Hypnose verwendet, um Veränderungen im Bewusstseinszustand zu induzieren. Laut der Society of Psychological Hypnosis ist Hypnose „ein Bewusstseinszustand, der sich durch fokussierte Aufmerksamkeit und reduzierte periphere Wahrnehmung auszeichnet und durch eine erhöhte Fähigkeit zur Reaktion auf Vorschläge gekennzeichnet ist“. Hypnose ist nicht wie die in den Medien dargestellte „Gehirnkontrolle“, sondern ein Zustand des Bewusstseins, in dem man absichtlich und offen für Vorschläge ist. Man kann nichts „einfügen“, was man selbst nicht für gut befindet. Das lässt der kritische Faktor (Wächter) in uns nicht zu. Hypnotherapie kann daher helfen, die Wahrnehmung von Angstsymptomen zu verändern, um sie zu bewältigen.
Hypnotherapie bei Angststörungen
Die Hypnose ist nicht dasselbe wie die Hypnose, die Sie auf einer Bühne oder in Filmen gesehen haben. Therapeutische Hypnose hat sich als eine entspannende und nützliche Technik für das Angstmanagement erwiesen, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungen wie der kognitiven Verhaltenstherapie.
Einige der möglichen Vorteile, die mit der Hypnotherapie verbunden sind, sind die Verringerung von Angstsymptomen. Die Verringerung der Angst in Bezug auf bestimmte Dinge, wie zahnärztliche und medizinische Eingriffe, ein erhöhtes Gefühl von Selbstwirksamkeit und Selbstbeherrschung, eine verbesserte Selbstregulierung und das Erlernen der Fähigkeiten, die Wahrnehmung von Symptomen wie Angst, Schmerz und Müdigkeit zu verändern.
Die Forschungsergebnisse zur genauen Wirksamkeit der Hypnotherapie für verschiedene Bedingungen, darunter Angst, sind noch vielfältig. Manche Studien weisen darauf hin, dass Hypnose bei bestimmten Arten von Angst oder Angststörungen besonders wirksam sein könnte. Die Wissenschaft ist ständig in Bewegung und weitere Untersuchungen können dazu beitragen, diese Erkenntnisse weiter zu präzisieren.
Susanne Hamann und Hypnotherapie in Konstanz
In Konstanz, einer Stadt im Süden Deutschlands, ist Susanne Hamann eine bekannte Hypnotherapeutin. Sie nutzt die OMNI-Hypnose, eine Methode, die von Jerry Kein entwickelt wurde, mit dem Ziel, ihren Patienten in so wenigen Sitzungen wie möglich effektiv und nachhaltig zu helfen. In vielen Fällen kann dies in einer einzigen Sitzung erreicht werden.
Die Kosten für eine Hypnose-Sitzung in ihrer Praxis liegen bei 130 Euro pro Stunde für Erwachsene, und eine Erstsitzung dauert normalerweise zwischen 2 und 3 Stunden.
Fazit
Hypnotherapie kann eine wirksame Behandlung für Angststörungen sein, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungen. Es gibt jedoch noch viel Forschung, die durchgeführt werden muss, um die genaue Wirksamkeit der Hypnotherapie für Angststörungen zu bestimmen.
Für diejenigen, die sich für Hypnotherapie interessieren, ist es wichtig, einen qualifizierten Hypnotherapeuten zu finden und sicherzustellen, dass sie über die möglichen Risiken und Nebenwirkungen, einschließlich Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Schläfrigkeit, Angst und Panik, informiert sind. Wie bei jeder Behandlung ist es wichtig, alle Optionen zu prüfen und die beste für die individuellen Bedürfnisse und Umstände zu wählen.
Ich stehe Ihnen telefonisch unter +49 7531 9360937 oder direkt über die Online-Terminbuchung zur Verfügung. Ich freue mich auf Sie!
Ich möchte aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass sich meine Tätigkeit als Hypnotherapeutin (staatl. zugelassen zur Psychotherapie/HeilprG) grundlegend von der Tätigkeit des Arztes abgrenzt, indem keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben werden. Es werden keine Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention sollte durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden. Kurzfristige- und Akutinterventionen können nicht durchgeführt werden. Ich entscheide im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.
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